فوائد الشبت
وحتى الفترة الحالية لا يزال يتم استخدامه في السلطات، الشوربات والأطباق الرئيسية . فهو يضيف نكهة مميزة للأطباق، من دون إضافة سعرات حرارية زائدة للوجبات. ، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون أن للشبت العديد من الفوائد الصحية
الشبت مصدر نباتي هام للكالسيوم الضروري لتقوية العظام والوقاية.يحتوي الشبت على الخواص المضادة للبكتيريا.
تحسين وظائف الجهاز الهضمي